Con la valutazione posturale si andrà a considerare la statica e la dinamica del corpo. Questo è interessante per quanto riguarda la pratica yogica. Ognuno si avvicina a questa filosofia con approcci diversi: chi lo fa con un approccio “fisico” legato alla flessibilità del corpo avrà un’aspettativa limitata a tale aspetto, altri lo fanno per riacquisire una tranquillità perduta o semplicemente per ridurre l’ansia della propria vita quotidiana alcuni diversamente si approcciano allo yoga con un’idea più o meno chiara di intraprendere un cammino per una crescita personale o, infine, anche solo la curiosità può essere la molla che ci porta a provare una lezione yoga. 
Qualunque sia la motivazione, ciò partirà inevitabilmente dal corpo e proprio in quest’ottica la valutazione posturale statica e dinamica fornirà delle indicazioni individualizzate per ciascun praticante per ottenere il meglio dalla pratica, unitamente ai consigli dell’insegnante stesso. Verranno considerate eventuali patologie e interventi chirurgici pregressi per avere un quadro completo della situazione. 

In pratica la visita sarà divisa in quattro parti: 
• breve raccolta dei dati personali 
• valutazione in statica della posizione in piedi 
• valutazione dei movimenti attivi di flessione, estensione e rotazione della colonna 
• valutazione della posizione seduta 

Al termine verranno fornite indicazioni personali riguardanti la pratica ed eventualmente comunicate all’insegnante.